《女心理师》开播炸屏：开启双向治愈的心理咨询，到底在做什么？

    这几天频繁霸占热搜的电视剧是什么？

当然是心理IP大剧《女心理师》啦！原本就是未播先火, 首播之后，便冲上平台热播榜第一，全网热度，飙上第二。

该剧改编自知名作家毕淑敏的同名长篇小说。

《女心理师》是毕淑敏取得了北师大心理学硕士学位，成为一名优秀的心理咨询师后以临床心理师为视角而创作的。

随着话题热度不断攀升，口碑两极分化的问题也越发明晰。

昨日豆瓣开分5.1，引发热议。

有人打五星好评：

“这部剧很有价值，将曾经无助的自己代入产生共鸣，好久没追过这么爽快的剧了！”;

也有人给一星差评：

“之前有多期待，现在就有多失望…”

“导演过度炫技，剧情悬浮荒唐，拍摄手法魔幻…”

但不可否认的是，随着它的开播，很多影响人们心理健康的问题，浮现在大众视野之下。

比如女性平等、青少年自杀、产后抑郁、职场生存、原生家庭、婚前焦虑等等。

这些问题让我们发现，心理健康问题无处不在。市场对心理咨询这个行业日益重视，心理学留学的需求也越来越高。

因为美国的心理学起步较早，发展的成熟度最高，赴美学习心理学也成为了大部分同学的选择。

今天就以美国为例，为大家整理了史上最全的心理学解析~~

主要内容包括：

• 心理学专硕与学硕的区别

• 专硕中热门方向解析

• 心理学PhD分支

• 美国现实中的心理咨询是怎么样的？

• 什么样的人适合从事心理咨询？

• 申请心理学最全要求

• 学姐真人案例分析

一起来看看吧，希望在心理学领域还处于迷茫阶段的大家，看完后能有一点点小收获~

学科简介

美国的心理学研究涉及的范围非常广，是美国留学申请的热门专业之一，同时也是申请难度最大的几个专业之一。

心理学硕士

硕士美国主要是分两大类，就是专硕和学硕，

以美国为例，专硕和学硕差别非常大。

普通的心理学，其实不单单是为了转专业的同学们做准备，首先学硕就是大家想要去升PhD才会去考虑的一个方向。

所以，如果你是想要Master毕业就结束，其实是不建议申学硕的。

General Psychology

关于General Psychology，如果你是转专业；或者觉得自己GPA或科研背景不够，都可以选择。

Mental Health

关于专硕，这是大部分同学感兴趣的项目。这个项目一般来说是2年，有非常个别的项目是3年。

另外，专硕的几个大的学校，如宾大，哥大，NYU基本上都不是很难进。

所以如果你想做咨询师的话，其实Mental Health是个非常优秀的学位，因为可以2年拿到一个名校的毕业证书，非常适合想回国发展的同学。

但是如果想要留下来就有一点难度，因为这个项目在美国很多学校都不算STEM。

STEM就是数学工程等等，在美国如果从这样的项目毕业，你可以工作3年；如果你是从非STEM项目毕业，就只能工作1年，即OPT工作1年。

OPT工作时间，会直接影响到你什么时候抽H1B，第一次抽如果抽不到还会面临接下来还有没有机会等等一系列的问题。

Social Work

另一个非常受欢迎的项目是Social Work，它跟Mental Health 其实很像。

毕业之后都可以做咨询师，服务的人群也差不多，区别就是Social Work可能会做更多的paper work，而且除了做咨询以外，还要帮助客户寻找资源，比如保险，或者帮客户申请disability等等。

所以这方面名校有很多，比如芝加哥和NYU，而且都不是特别难进。

难点就在于Social  Work的工作很好找，但是薪资水平不是特别高。

心理学博士

心理这个Field下面的项目真的太多了，比如临床或者咨询的部分：你有可能需要接触到mental比较严重的患者。

还有偏科研的，可能会讨论种种话题如恋爱、婚姻等。

现在具体讲一下临床部分的三个学位，主要是clinical、counseling和school。

这三个专业最大的差别就是服务人群不一样。

Clinical的服务人群相对来说症状比较严重一点；counseling和school会稍微简单一点。

关于实习方向，clinical可能会去医院，医学中心；counseling和school可能更多的在学校的心理援助机构工作。

PhD&PsyD

在常见的学位中，最常见的是PhD跟PsyD。PhD其实是一个哲学博士。就是在做科研的时候，你要知道理论实验，为什么会发生这样的情况，并以此来写论文或报告。

PsyD就是Doctor of Psychology，是心理学博士，不是哲学博士，也就是一个professional degree。

你不需要去研究为什么，更多的是了解怎么去运用一些已有的或者已经被证明有用的疗法等等，也就是更加注重实践。

但是，对大家来讲最大的区别就是：PsyD是你自己付钱去学的一个学问；而PhD大部分都不需要学费，还会有一定的收入，甚至还可能会有fellowship。

心理咨询

因为很多同学好像都对心理咨询有很大的兴趣，所以带大家把这个方向单拎出来说一说，关于心理咨询真正的工作现状和从业者所需要的特质。

心理咨询常态

对于心理咨询，很多人以为会像电视节目那样，来访者躺在一张椅子上，心理咨询师隔着比较远的距离进行对话咨询，聊完了就结束了。

其实，这是电视节目给大家的误导，首先心理咨询很多时候并不是一对一的咨询，一个全职咨询师60%的时间需要做临床，30~40%的时间需要整理咨询记录的相关文件。

美国的心理咨询行业是一个比较完善的系统。咨询不是简单的一对一服务，他们会把个体放在一个系统里面去看来访者在家庭、在学校、在其他社会系统里的情况，然后根据实际状况，联系不同的系统资源，对来访者进行系统性的支持和服务。 

北美是一个保险行业非常发达的国家，在咨询完之后，还要花很多的时间对文件和记录进行处理，每一节都要详细地记录，因为要反馈给保险公司，保险公司通过这些记录后，才会发放咨询费用。

所以，一个椅子一对一咨询那是电视节目的误导。

心理咨询课程

Mental Health Counseling这个专业一般都开设在教育学院下面。

在美国所有的州，所有的学校，这个专业都是60个学分，之后就可以考取相应的证书，虽然说各个州考对于考资格证的要求是不一样的，基本上达到60学分就有资格考取证书了。

一般是两年的项目，除了要上课之外，平时都会配备有各种各样的实习项目，各种督导和个人体验，不同的学校开设这个专业也是有自己倾向性的。

比如，波士顿大学的心理健康咨询设置在医学院跟教育学院设置的就会有一些区别，会有神经和药物这类的课程；西北是偏向动力学取向的；NYU还有一个LGBT方向单独的分支。

所以，虽然总体上差不多，但是大家仔细看是可以看出不同学校的特点和偏向的。

基本的那些课程都是一样的，比方说都会上变态心理学，会上心理测量的课程，会上咨询技能的课程。

然后，心理健康咨询和School Counseling这两个专业课程有交叉的部分，但两个专业最后是两个不同的证书，就业方向和工作地点也是不一样的。

School Counseling这些项目出来可以去小学初中高中这种地方去工作。

另外，国外的心理咨询专业和国内的相比，国内起步比较晚，相比美国还是有挺多差距的，在美国很多心理咨询都会纳入医保体系。

做心理咨询的意义

心理咨询更加关注你的精神世界，个人需求的满足、个人价值的实现、个人影响力的延续以及工作性质本身带给你的一些舒适感和成就感。

其实做心理咨询最有成就感的，就是你在一些有边界、有设置、有规矩的状态下，安全地去支持另外一个人，而不是一种内耗的方式，去把自己消耗完。

这些设置包括时间设置、金钱设置、频度设置以及这种咨询边界信息的保密设置等等。

这些设置不单是可以保护咨询师个人，同时也可以保护来访者，不用过度依赖心理咨询，而失去一些真正的个人生活里面的成长机会。

哪些特质是适合心理咨询行业的？

说到如何确认是否适合这个职业方向，很多人会想另外一个问题，比如说性格太内向不能做心理咨询师，性格太外向不能提供足够的支持等等。

其实性格的外内和内向，都不是决定是否适合这个职业的决定性因素，但这个职业确实有一些特殊的品质要求。比如你是否享受去聆听别人，是否有很好的聆听技巧，同时你是不是一个善于保密的人。

因为心理咨询会涉及到很多咨询边界、信息保密等等的一些原则。如果你非常难以克制自己去保密信息，那么你在学习做心理咨询的时候，就要多注意和训练这方面的耐心。

另外，你是否享受与他人真诚的沟通和交流？如果你享受拿到信息、分析信息、回馈信息，那么你非常适合做心理咨询。

其次，心理咨询很难把握来访者的身份和性格，也就意味着你会跟形形色色的人去打交道，无论是年龄、种族、性别、还是宗教信仰、性取向等等。

也就是说你愿不愿意去接纳、去敞开、去支持不同背景的来访者。还有，你有没有足够的耐心。

热门心理学方向

心理学专业大致的申请方向有临床心理学、认知心理学、发展心理学、工业与组织心理学、社会学心理学、行为神经科学和教育心理学几类。

认知心理学(cognitive psychology)

现在心理学的绝对主流也是最偏向于理科的心理学分支之一，文科生申请难度非常大，建议不用考虑。

社会心理学(social psychology)

研究方向广，主要的内容是考量在社会这个环境下人的心理问题。申请者应具备的基本能力：很好的统计能力(spss，sas)，实验设计。其余的则要看你的具体研究方向。

人格心理学(personality psychology)

源于西方对于人格类型的区分(胆汁质，多血质……)主要研究人格类型以及相关的问题。申请者需要强调自己的问卷开发和修订的能力。

发展心理学(developmental psychology)

大概分两类：研究毕生发展和青少年发展的，多是做纵向研究longitudinalresearch，有相关的背景比较好，起码要懂得纵向研究的方法和设计。

认知脑神经科学(cognitive neuroscience)

最有前途的研究方向之一，医学，生物的申请者适宜。主要研究大脑与各种心理活动的关系。

咨询与临床(counseling or clinic psychology)

大多数人想学习的心理学。临床心理学是美国最难申请的专业方向，不但对研究背景要求严，而且对于硬件成绩要求也非常高，需要申请者整体实力非常出众。

教育心理学（Educational Psychology）

“教育心理学”和“学校心理学”这两个名词经常交替使用，教育心理学关注学生如何学习与发展，实务工作上特别关注有特殊教育需要的学生（不论是资优儿童或有情绪、行为问题等学童）。

申请要求

申请背景要求

心理学专业申请是允许跨专业申请的，只要选修过或者自学过一些核心课程，就可以申请心理学专业学习。需要注意的是：

第一，美国大学的心理学硕士申请要求上一般都会说明，该项目更倾向于有哪些学习背景的申请者。

主要包括：医学，临床医学，数学，统计学，计算机科学，生物学。

尤其是数学和统计背景是任何心理学专业都需要的，尽量丰富一下这两方面相关背景。

有些学校心理学专业还要求美国研究生申请者提供SUB，但实际上不考SUB也一样可以申请好的学校。

注：

SUB考试，一种专门性考试，是美国专门为学生换专业用的一类考试，只要学生通过了SUB考试就不用重新再读一遍本科专业。

原来的SUB考试分为16科，改革之后只有8科，分别为：生物、生化、化学、计算机、英语文学、数学、物理、心理学。

心理学要SUB的学校并不多，主要以加州为主，比如UCLA。但是大多数名校都不是必须要SUB的。

 GPA

想要申请美国大学的心理学硕士，一个优秀的GPA分数是必不可少的。由于很多美国大学的心理学专业都只开设博士学位（博士学习中途可授予硕士学位），所以对于申请者的GPA要求就非常的高了。

想要申请美国大学的心理学硕士，那么你的GPA至少要在3.5分以上，才比较有竞争力。

 GRE

同样的，想要申请美国大学的心理学硕士项目，GPA分数也要非常高。想要申请名校的话，更是要达到几乎满分的水平。申请一般的学校GRE成绩也要至少达到320分以上，才比较有竞争力。

 托福

心理学专业是一门对语言能力要求非常高的专业，想要申请美国大学的心理学硕士，托福分数越高越好，至少在105分以上，能够达到110分以上为宜。

如斯坦福大学的Developmental and Psychological Sciences (DAPS) 发展与心理科学项目：

托福：总分不低于100分；

雅思：官网没有给出，建议总分不低于7.0

TSE

TSE是美国英语的口语考试，由于心理学专业的学生在从事心理学相关的工作时，都会需要大量的与的人沟通和交流。所以建议想要申请美国心理学硕士的同学们去考一个TSE。

活动经历

建议想要申请临床或是应用方面的心理学研究领域的申请者，能够有一定的心理学相关或是医学相关的实习或是活动经历。

而申请认知心理学等方向的则需要申请者有一定的实验研究经历。

最后，总结一下，心理学硕士申请比较简单一点，如果北师大这种背景比较强的，其实是可以考虑宾大，哥大，芝大，芝大的social work，这样子档次的学校。

但是心理学硕士申请的截止日期非常诡异，每个学校都不一样，有11月份，有1月份，3月份，最晚的有5月份。

PHD申请很难，所以大家能提前多少年就提前多少年准备。申请季已经过半，祝大家都早早上岸呀~